Psicoterapia Online: bem-estar sem sair de casa.

Meu atendimento é baseado na TCC, uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que contribuem para problemas psicológicos e emocionais. Isso pode envolver a aprendizagem de novas habilidades de enfrentamento, a prática de técnicas de relaxamento ou a exposição gradual a situações temidas para superar medos e fobias.

É uma abordagem orientada para soluções, amplamente utilizada no tratamento de uma variedade de condições psicológicas, como ansiedade, depressão, transtornos de alimentação e outros. Juntos vamos ajustar suas crenças sobre si mesmo e o mundo, com objetivo de auxiliar no amadurecimento, no autocuidado, no autoconhecimento, na regulação das emoções, na ressignificação das crenças, produzindo mudanças duradouras em sua vida.